火曜日のカロリズム

Posted by Wing on 2009年8月5日 in docomo, 健康, 日記 |

TANITA 活動量計カロリズム AM-120-MB メタリックブラック AM-120-MB継続中！　平凡な火曜日のカロリズム結果をアップしてみました。

総消費エネルギー量：2012kcal
安静時代謝量：1324kcal
活動エネルギー量：687.8kcal
脂肪燃焼量：9.7g
歩数：4745歩
歩行距離：3.08km
歩行時間：44分
エクササイズ：3.3Ex

やはり朝と帰りの通勤時間が突出してますね。月曜日や金曜日より仕事が忙しくない分、3.3Exと少なめなのかな？　今日はファミリーマートで買ったパン2つ（カロリー記載なし）とからあげ串（184kcal）、飲み物は野菜一日これ一本 200ml（63kcal）とリプトンイエローラベルの紅茶ティーバッグ（砂糖ミルクなしだからカロリーゼロ？）ですが、パンのカロリーを推測すれば合計900kcal位かなと思います。からあげ串昨日我慢したので、今日は購入しちゃいました（笑）。

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