TANITA 活動量計 カロリズム AM-120-MB メタリックブラック AM-120-MBを付け初めて7日目である、木曜日のカロリズム結果をアップしてみました。

• 総消費エネルギー量：2019kcal
• 安静時代謝量：1324kcal
• 活動エネルギー量：694.2kcal
• 脂肪燃焼量：7.6g
• 歩数：4779歩
• 歩行距離：3.10km
• 歩行時間：46分
• エクササイズ：3.7Ex

木曜日にしては忙しい1日でした。今日は先週金曜日と同じ内容の昼食なので、999kcalです。やっぱり仕事が忙しい日はこれくらい食べないと身が持ちません・・・。とはいえ、周りでこんな食べる同僚の女性はいませんけどね（笑）。1週間の累計はまた別にアップします。

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TANITA 活動量計 カロリズム AM-120-MB メタリックブラック AM-120-MB継続中！　半日勤務である水曜日のカロリズム結果をアップしてみました。

• 総消費エネルギー量：1746kcal
• 安静時代謝量：1324kcal
• 活動エネルギー量：421.8kcal
• 脂肪燃焼量：6.4g
• 歩数：4178歩
• 歩行距離：2.71km
• 歩行時間：38分
• エクササイズ：3.4Ex

半日勤務で帰宅後はいつもより非常に軽めの昼食。冷え冷えの山盛りそうめんとマヨネーズ少量をつけたブロッコリー、濃いラクベジを350mlくらいかな。カロリーは400kcal程度かな〜と予測。昼食後は暑さゆえ疲れ果てて昼寝しました（笑）。1日フル勤務に比べてかなり運動不足だな・・・。

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