日: 2011年11月30日

今年もいつもと同じところで生活習慣病予防健診受け、結果が届きました。今年は約3週間ほどプチダイエットをしていたので、どれくらい効果があるかなぁと思ったけど、検査前夜の食事はしっかり食べてしまいました（笑）。

プチダイエットと行っても、昼食の食べ過ぎ（1,000kcal摂取）をやめて、適度なカロリー（450〜650kcal）にし、1口50回くらいとよく嚼んで食べるようにしただけです。朝食は今まで通りだし、夕食も量や質は変わらず、ただよく嚼んで食べるだけ。

さて、肝心な結果ですが、少しは健康的な食事にしてみましたが、元々数値が悪くなかったせいか、思ったほどの違いは見られず（笑）。　赤字のところが基準値からはずれているものになります。ちなみに、昨年・おととしの結果は先リンクより。

身体計測

• 身長：秘密
• 体重：秘密（0.4kg増。プチダイエットのおかげで目標程度に。）
• 標準体重：秘密
• 肥満度：↓　-16.1 ％（0.8％上がってます。）
• BMI：↓　18.4（0.1増。自分的には18.5がベストかな。）
• 腹囲：秘密（3.0cm増えてたので、問診時に先生がちょっと気にしてました。）

視力

• 右（矯正）：　（1.5）
• 左（矯正）：　（1.5）

聴力

• 1000Hz（右）：15 dB
• 1000Hz（左）：10 dB
• 4000Hz（右）：10 dB
• 4000Hz（左）：5 dB

血圧

• 最高血圧：114 mmHg
• 最低血圧：71 mmHg

血液一般

• 白血球数：4980 /μl
• 赤血球数：427 ×万/μl
• 血色素量：12.4 g/dl
• ヘマトクリット：38.9 ％
• 血小板数：（あれ〜、今年から検査なしになってる！）

肝機能

• AST（GOT）：18 IU/l
• ALT（GPT）：13 IU/l
• ALP：183 IU/l
• γ-GTP：18 IU/l

脂質

• 総コレステロール：159 mg/dl（13下がりました。）
• 中性脂肪：↓　48 mg/dl（あら、また下がってしまいました。）
• HDLコレステロール：70 mg/dl（3下がりました。）
• LDLコレステロール：77 mg/dl（14下がりました。）

糖代謝

• 血糖：83 mg/dl
• 尿糖：−
• HbA1c：4.5 ％（今年から検査項目対象になりました。）

痛風

• 尿酸：4.9 mg/dl

腎機能

• クレアチニン：0.68 mg/dl

尿一般

• 蛋白：−
• 潜血：−
• ウロビリノーゲン：（今年から検査なしになってます！）

便

• 1日目：−
• 2日目：−

内科診察：異常所見なし

心電図：異常なし

胸部X線：胸膜肥厚、陳旧性炎症像疑い（胸膜肥厚・癒着、右側弯が消えました！）

上部消化管：異常なし

総合判定・指導

• 肥満度判定：やせ過ぎです。
• 胸部X線判定：軽度の胸部X線写真異常を認めますが、日常生活に支障はありません。（経過観察が必要という記載がなくなりました。）

胸膜肥厚・癒着が消えましたね。そして、なんと右側弯という表記がなくなってビックリ！　実はちょっとだけ思い当たる節があるので、それについはまた後日にでも書きたいと思います。

あっ！　5月に受けた献血の結果を書き忘れてたので、ここに載せておきます。日々食べまくって、献血直前も食べまくった結果です（笑）。全然問題ないようで、一安心。血小板の数は、献血受ければわかるので、ちょうどいいかもしれないですね。

生化学検査

• ALT（GPT）：12
• γ-GPT：19
• 総蛋白 TP：7.3
• アルブミン ALB：4.4
• アルブミン対グロブリン比 A/G：1.5
• コレステロール CHOL：181
• グリコアルブミン GA：15.1

血球計数検査

• 赤血球数 RBC：453
• ヘモグロビン濃度 Hb：13.3
• ヘマトクリット値 Ht：41.6
• 平均赤血球容積 MCV：91.8
• 平均赤血球ヘモグロビン量 MCH：29.4
• 平均赤血球ヘモグロビン濃度 MCHC：32.0
• 白血球数 WBC：54
• 血小板数 PLT：21.9