今年もいつもと同じところで生活習慣病予防健診受け、結果が届きました。今年は約3週間ほどプチダイエットをしていたので、どれくらい効果があるかなぁと思ったけど、検査前夜の食事はしっかり食べてしまいました（笑）。
プチダイエットと行っても、昼食の食べ過ぎ（1,000kcal摂取）をやめて、適度なカロリー（450〜650kcal）にし、1口50回くらいとよく嚼んで食べるようにしただけです。朝食は今まで通りだし、夕食も量や質は変わらず、ただよく嚼んで食べるだけ。
さて、肝心な結果ですが、少しは健康的な食事にしてみましたが、元々数値が悪くなかったせいか、思ったほどの違いは見られず（笑）。 赤字のところが基準値からはずれているものになります。ちなみに、昨年・おととしの結果は先リンクより。
身体計測
- 身長：秘密
- 体重：秘密（0.4kg増。プチダイエットのおかげで目標程度に。）
- 標準体重：秘密
- 肥満度：↓ -16.1 ％（0.8％上がってます。）
- BMI：↓ 18.4（0.1増。自分的には18.5がベストかな。）
- 腹囲：秘密（3.0cm増えてたので、問診時に先生がちょっと気にしてました。）
視力
- 右（矯正）： （1.5）
- 左（矯正）： （1.5）
聴力
- 1000Hz（右）：15 dB
- 1000Hz（左）：10 dB
- 4000Hz（右）：10 dB
- 4000Hz（左）：5 dB
血圧
- 最高血圧：114 mmHg
- 最低血圧：71 mmHg
血液一般
- 白血球数：4980 /μl
- 赤血球数：427 ×万/μl
- 血色素量：12.4 g/dl
- ヘマトクリット：38.9 ％
- 血小板数：（あれ〜、今年から検査なしになってる！）
肝機能
- AST（GOT）：18 IU/l
- ALT（GPT）：13 IU/l
- ALP：183 IU/l
- γ-GTP：18 IU/l
脂質
- 総コレステロール：159 mg/dl（13下がりました。）
- 中性脂肪：↓ 48 mg/dl（あら、また下がってしまいました。）
- HDLコレステロール：70 mg/dl（3下がりました。）
- LDLコレステロール：77 mg/dl（14下がりました。）
糖代謝
- 血糖：83 mg/dl
- 尿糖：−
- HbA1c：4.5 ％（今年から検査項目対象になりました。）
痛風
- 尿酸：4.9 mg/dl
腎機能
- クレアチニン：0.68 mg/dl
尿一般
- 蛋白：−
- 潜血：−
- ウロビリノーゲン：（今年から検査なしになってます！）
便
- 1日目：−
- 2日目：−
内科診察：異常所見なし
心電図：異常なし
胸部X線：胸膜肥厚、陳旧性炎症像疑い（胸膜肥厚・癒着、右側弯が消えました！）
上部消化管：異常なし
総合判定・指導
- 肥満度判定：やせ過ぎです。
- 胸部X線判定：軽度の胸部X線写真異常を認めますが、日常生活に支障はありません。（経過観察が必要という記載がなくなりました。）
胸膜肥厚・癒着が消えましたね。そして、なんと右側弯という表記がなくなってビックリ！ 実はちょっとだけ思い当たる節があるので、それについはまた後日にでも書きたいと思います。
あっ！ 5月に受けた献血の結果を書き忘れてたので、ここに載せておきます。日々食べまくって、献血直前も食べまくった結果です（笑）。全然問題ないようで、一安心。血小板の数は、献血受ければわかるので、ちょうどいいかもしれないですね。
生化学検査
- ALT（GPT）：12
- γ-GPT：19
- 総蛋白 TP：7.3
- アルブミン ALB：4.4
- アルブミン対グロブリン比 A/G：1.5
- コレステロール CHOL：181
- グリコアルブミン GA：15.1
血球計数検査
- 赤血球数 RBC：453
- ヘモグロビン濃度 Hb：13.3
- ヘマトクリット値 Ht：41.6
- 平均赤血球容積 MCV：91.8
- 平均赤血球ヘモグロビン量 MCH：29.4
- 平均赤血球ヘモグロビン濃度 MCHC：32.0
- 白血球数 WBC：54
- 血小板数 PLT：21.9