タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム AM-120-MB メタリックブラック継続中！ 半日勤務である水曜日のカロリズム結果をアップしてみました。
- 総消費エネルギー量：1746kcal
- 安静時代謝量：1324kcal
- 活動エネルギー量：421.8kcal
- 脂肪燃焼量：6.4g
- 歩数：4178歩
- 歩行距離：2.71km
- 歩行時間：38分
- エクササイズ：3.4Ex
半日勤務で帰宅後はいつもより非常に軽めの昼食。冷え冷えの山盛りそうめんとマヨネーズ少量をつけたブロッコリー、濃いラクベジを350mlくらいかな。カロリーは400kcal程度かな〜と予測。昼食後は暑さゆえ疲れ果てて昼寝しました（笑）。1日フル勤務に比べてかなり運動不足だな・・・。