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今年もいつもと同じところで生活習慣病予防健診受け、結果が届きました。今年は約3週間ほどプチダイエットをしていたので、どれくらい効果があるかなぁと思ったけど、検査前夜の食事はしっかり食べてしまいました（笑）。

プチダイエットと行っても、昼食の食べ過ぎ（1,000kcal摂取）をやめて、適度なカロリー（450〜650kcal）にし、1口50回くらいとよく嚼んで食べるようにしただけです。朝食は今まで通りだし、夕食も量や質は変わらず、ただよく嚼んで食べるだけ。

さて、肝心な結果ですが、少しは健康的な食事にしてみましたが、元々数値が悪くなかったせいか、思ったほどの違いは見られず（笑）。　赤字のところが基準値からはずれているものになります。ちなみに、昨年・おととしの結果は先リンクより。

身体計測

• 身長：秘密
• 体重：秘密（0.4kg増。プチダイエットのおかげで目標程度に。）
• 標準体重：秘密
• 肥満度：↓　-16.1 ％（0.8％上がってます。）
• BMI：↓　18.4（0.1増。自分的には18.5がベストかな。）
• 腹囲：秘密（3.0cm増えてたので、問診時に先生がちょっと気にしてました。）

視力

• 右（矯正）：　（1.5）
• 左（矯正）：　（1.5）

聴力

• 1000Hz（右）：15 dB
• 1000Hz（左）：10 dB
• 4000Hz（右）：10 dB
• 4000Hz（左）：5 dB

血圧

• 最高血圧：114 mmHg
• 最低血圧：71 mmHg

血液一般

• 白血球数：4980 /μl
• 赤血球数：427 ×万/μl
• 血色素量：12.4 g/dl
• ヘマトクリット：38.9 ％
• 血小板数：（あれ〜、今年から検査なしになってる！）

肝機能

• AST（GOT）：18 IU/l
• ALT（GPT）：13 IU/l
• ALP：183 IU/l
• γ-GTP：18 IU/l

脂質

• 総コレステロール：159 mg/dl（13下がりました。）
• 中性脂肪：↓　48 mg/dl（あら、また下がってしまいました。）
• HDLコレステロール：70 mg/dl（3下がりました。）
• LDLコレステロール：77 mg/dl（14下がりました。）

糖代謝

• 血糖：83 mg/dl
• 尿糖：−
• HbA1c：4.5 ％（今年から検査項目対象になりました。）

痛風

• 尿酸：4.9 mg/dl

腎機能

• クレアチニン：0.68 mg/dl

尿一般

• 蛋白：−
• 潜血：−
• ウロビリノーゲン：（今年から検査なしになってます！）

便

• 1日目：−
• 2日目：−

内科診察：異常所見なし

心電図：異常なし

胸部X線：胸膜肥厚、陳旧性炎症像疑い（胸膜肥厚・癒着、右側弯が消えました！）

上部消化管：異常なし

総合判定・指導

• 肥満度判定：やせ過ぎです。
• 胸部X線判定：軽度の胸部X線写真異常を認めますが、日常生活に支障はありません。（経過観察が必要という記載がなくなりました。）

胸膜肥厚・癒着が消えましたね。そして、なんと右側弯という表記がなくなってビックリ！　実はちょっとだけ思い当たる節があるので、それについはまた後日にでも書きたいと思います。

あっ！　5月に受けた献血の結果を書き忘れてたので、ここに載せておきます。日々食べまくって、献血直前も食べまくった結果です（笑）。全然問題ないようで、一安心。血小板の数は、献血受ければわかるので、ちょうどいいかもしれないですね。

生化学検査

• ALT（GPT）：12
• γ-GPT：19
• 総蛋白 TP：7.3
• アルブミン ALB：4.4
• アルブミン対グロブリン比 A/G：1.5
• コレステロール CHOL：181
• グリコアルブミン GA：15.1

血球計数検査

• 赤血球数 RBC：453
• ヘモグロビン濃度 Hb：13.3
• ヘマトクリット値 Ht：41.6
• 平均赤血球容積 MCV：91.8
• 平均赤血球ヘモグロビン量 MCH：29.4
• 平均赤血球ヘモグロビン濃度 MCHC：32.0
• 白血球数 WBC：54
• 血小板数 PLT：21.9

今年は生活習慣病予防健診が混雑しているとかで、10月中旬に去年と同じところで受けてきました。3〜4週間後に検査結果が届くと説明を聞いていたので、結果はもう少し後だと思っていたら、昨日届いちゃいました。今年は佐川急便のメール便ではなく、普通に郵便で届きました。

春先から秋口にかけて、ストレスのせいか胃や食道に不快な症状が出ていて（たぶん胃酸過多が原因）、それなのに、夕食を食べた後にベッドで爆睡とかをしょちゅうしてしまいました。そして、今年はもろに夏バテしてしまい、3回くらい胃の調子が悪くなったりもしました。だから、バリウム飲むときも、正直に不快な症状を申告しておいたので、じっくり見てくれているはず・・・。絶対今年はヤバイ結果、例えば逆流性食道炎とか胃炎とか診断が付くのだろうと覚悟していました。

おぉっ！　予想外の結果がっ!!　赤字のところが基準値からはずれているものになります。ちなみに、昨年の結果はこちら。

身体計測

• 身長：秘密（1.1cm縮んだので、これがほぼ正しい数値かと・・・）
• 体重：秘密（0.6kg減）
• 標準体重：秘密
• 肥満度：↓　-16.9 ％（0.1％下がってます）
• BMI：↓　18.3（昨年と全く一緒だなんて！）
• 腹囲：秘密（4.0cmも減ってて、問診でお痩せになられてと言われてしまいました）

視力

• 右（矯正）：　（1.5）（昨年は1.2だったので、コンタクト新調のおかげ？）
• 左（矯正）：　（1.5）

聴力

• 1000Hz（右）：10 dB（昨年は20だったので、今年はよく聞こえてる？）
• 1000Hz（左）：10 dB（同上）
• 4000Hz（右）：5 dB
• 4000Hz（左）：5 dB（昨年は10だったので、これもよく聞こえてる？）

血圧

• 最高血圧：114 mmHg（今年から自動測定器になり、締め付けがきつくてイライラしたので、いつもより10位高いかも）
• 最低血圧：76 mmHg

血液一般

• 白血球数：6840 /μl（1週間前まで風邪引いてたから、少しアップかな？）
• 赤血球数：435 ×万/μl
• 血色素量：12.9 g/dl
• ヘマトクリット：40.6 ％
• 血小板数：22.3 ×万/μl

肝機能

• AST（GOT）：18 IU/l
• ALT（GPT）：13 IU/l
• ALP：176 IU/l
• γ-GTP：21 IU/l

脂質

• 総コレステロール：172 mg/dl
• 中性脂肪：55 mg/dl（昨年は35だったので、やっと正常範囲に！）
• HDLコレステロール：73 mg/dl
• LDLコレステロール：91 mg/dl

糖代謝

• 血糖：83 mg/dl
• 尿糖：−

痛風

• 尿酸：4.2 mg/dl

腎機能

• クレアチニン：0.66 mg/dl

尿一般

• 蛋白：−
• 潜血：−
• ウロビリノーゲン：±

便

• 1日目：−
• 2日目：−

内科診察：異常所見なし

心電図：異常なし

胸部X線：胸膜肥厚、胸膜肥厚・癒着、右側弯、陳旧性炎症像疑い

上部消化管：異常なし

総合判定・指導

• 肥満度判定：やせ過ぎです。
• 胸部X線判定：軽度の胸部X線写真異常を認めます。経過観察が必要です。年1回の検査を定期的にお受け下さい。

肺のレントゲンで胸膜肥厚がだめ押しするかのように2回も出てくるのはなぜ？　まぁ、今年は陳旧性って文字を見たので一安心。陳旧性っていうのは、昔とか古いとかいう意味ですよね？　まぁ、引き続き念のため要経過観察ということで、深く考えないことにします（笑）。

今年もバッチリ右側弯と書かれて、なんとなくションボリ。

そういえば、当日の問診で、去年と同じおじいちゃん先生担当だったのですが、「腹囲4cmとか体重も減って、お痩せになられましたが、ちゃんとご飯は食べれていますか？」という質問が（笑）。あのぉ〜、確かに胃の調子はイマイチだったりするときもありますが、食欲旺盛すぎて夜食もしょっちゅう大量に食べていたり、検査前日夜9時以降我慢するのがどれほど空腹でしんどいか、検査前日の昼もファミマのこてこてパスタにから揚げ串、夜も少食どころかお肉も食べて腹13分目だったことも告げてみました。すると、「体調が悪くならないなら、夜食は食べ続けていただいても構いません。」という、ありえないようなアドバイスをいただきました。というわけで、検査当日の夜から3日連続大量夜食を食べ、以後の昼食もお肉三昧の生活をし、本当に食べたいだけ食べております（笑）。今回の検査前2週間くらいは、遠慮なく毎日お肉三昧だったのに、この程度のコレステロール値ですし、今後もまだしばらくは好きに食べて良さそうでホッとしました。

先日受けてきた生活習慣病予防健診なる健康診断の結果がちょうどぴったり2週間の本日、佐川急便の飛脚メール便で届きました！　ワクワク、ドキドキしながらオープン！

うわっ、予想外の結果が出ている項目がっ!!　赤字のところが基準値からはずれているものになります。

身体計測

• 身長：秘密（1.3cm伸びててビックリ）
• 体重：秘密
• 標準体重：秘密
• 肥満度：↓　-17.0 ％（これは病院独自でのおまけ項目？）
• BMI：↓　18.3
• 腹囲：秘密

視力

• 右（矯正）：　（1.2）
• 左（矯正）：　（1.5）

聴力

• 1000Hz（右）：20 dB
• 1000Hz（左）：20 dB
• 4000Hz（右）：5 dB
• 4000Hz（左）：10 dB

血圧

• 最高血圧：↓　90 mmHg
• 最低血圧：60 mmHg

血液一般

• 白血球数：4490 /μl
• 赤血球数：445 ×万/μl
• 血色素量：13.0 g/dl
• ヘマトクリット：40.3 ％
• 血小板数：18.1 ×万/μl

肝機能

• AST（GOT）：22 IU/l
• ALT（GPT）：16 IU/l
• ALP：192 IU/l
• γ-GTP：12 IU/l

脂質

• 総コレステロール：154 mg/dl
• 中性脂肪：↓　35 mg/dl
• HDLコレステロール：68 mg/dl
• LDLコレステロール：79 mg/dl

糖代謝

• 血糖：82 mg/dl
• 尿糖：−

痛風

• 尿酸：5.0 mg/dl

腎機能

• クレアチニン：0.64 mg/dl

尿一般

• 蛋白：−
• 潜血：−
• ウロビリノーゲン：±

便

• 1日目：−
• 2日目：−

内科診察：異常所見なし

心電図：異常なし

胸部X線：胸膜肥厚・癒着、右側弯

上部消化管：異常なし

総合判定・指導

• 肥満度判定：やせ過ぎです。
• 胸部X線判定：軽度の胸部X線写真異常を認めます。経過観察が必要です。年1回の検査を定期的にお受け下さい。
• 血圧判定：軽度の低血圧を認めますが、日常生活に支障ありません。
• 脂質判定：軽度の中性脂肪低下を認めますが、日常生活に支障ありません。

ちょっ、肺のレントゲンで見慣れぬ文字列がっ！　胸膜肥厚・癒着って何よ？　急いでWEBで調べたら、結核や肺炎にかかって治癒した痕跡とか、花粉症でも起きることがあるとか・・・。50代以降に急に胸膜肥厚と指摘された場合は、肺結核や肺腫瘍、アスベストによる胸膜中皮腫のこともあるので精密検査が必要らしいです。たしかに、ここ数年花粉症ひどくてゼーハーしたりするし、こじれた風邪の時は肺炎もどきのような症状になったことも何度もあります。この12年間、肺のレントゲン受けずじまいだったので、この12年の間にこじれた風邪は数え切れない・・・。まぁ、たいていの場合、胸膜肥厚・癒着は問題ないらしいので、要経過観察ということで、深く考えないことにします（笑）。

むしろ、右側弯のが気になる・・・。これって、右側に背骨（胸椎あたり）がわん曲してるってことですよね？　たしかに肩の高さとか歪んでる自覚は小学生の時からあったけど、レントゲンで指摘されるのは初めてなので、ちょっとショック！

肥満度がやせ過ぎって、なめてるんですか〜！　カロリズムのところ読めばわかると思うんですけど、どう考えても食べ過ぎなんだけどなぁ・・・。これでも最近1kg太っての計測だったのに。悔しいので、た〜くさん夕食は食べました。やせ過ぎだと書かれてるので、遠慮なく1,000kcal以上たいらげました（笑）。これからも、昼食はしっかりファミマのから揚げ串食べたいと思いま〜す！

生活習慣病予防健診を受けてきましたよ〜。昨日は夜9時以降飲食不可（就寝までは水飲み可）。当日は絶食であります・・・。おなかすいてペコペコの状態で約20分かけて歩いて医療機関へ行きました。あらかじめ佐川急便で送られてきた問診票と2日分の検便、保険証を受付にて提出。ファミレスのように名前を書き、順番が来るまでソファで待つ。知らない人ばかりなので、気が楽なのはいいけど、初めてちゃんとした健康診断を受けるので、ちょっと緊張。

名前が呼ばれると、検査着とロッカーの鍵を渡される。奥の更衣室は貸し切り状態なので人目を気にせず検査着に着替え、スリッパに履き替え、15個並んだスリムなロッカーに荷物や衣服をしまい、鍵をかけ退室。

女性スタッフさんに導かれ、下のフロアへ行き25ml採尿。

続いて身体計測、年齢と性別の再確認。プライバシーのためか、「こちらで間違いないですか？」と書類上の記載を確認した。女性スタッフさんがTANITAの機械に年齢と性別をセットし、身長・体重・体脂肪があっという間に計測完了。データがプリントされ、確認のために見せてくれたのですが、背が1.3cmも伸びてるっ！　そういえば、大学入学以来、きちんと身長測ったことなかった（自己申告しかなかった）のであります。背が伸びたという事実に衝撃を受け、体重と体脂肪率も上から2桁の数字しか記憶になかったり（笑）。

後は順番をしっかり覚えていないが、腹囲の測定（おへその上を測ります）、心電図に数分、血圧測定で最高血圧が90と低いことにビックリ（いつもは110弱くらい）、採血（かなり上手でした）、聴力検査。

胃腸の動きを止めて撮影するため、ブスコパンの注射を打ち、だんだん白い壁がまぶしく感じられ、薬が効いてきたんだなぁと実感。しばらくするとレントゲン室へ。台の上に立ち、半ば強制的に顆粒状の発泡剤を口に入れられ、すかさず少量の水を飲まされる。バリウムの入った紙コップを左手に持たされ、その瞬間鼻からフーッとガスが漏れてしまう。胃の中でガスが膨張しているのがわかり、早くバリウム飲まないとガスが漏れ出て来ちゃう〜と内心焦っていると、やっと一口ごくりとさせてもらいました。もう一口ごくり。これで食道から胃へ流れ込むのをチェックしてるんでしょうね。続いて技師の人の言われるがままに、バリウム飲んでは台の上でゴロゴロ回転。まさにモルモット状態で、右も左もわけがわからない（笑）。かなりゴロゴロ回転し、最後は立位の状態で、棒が出てきておなかをぐっと押し込んだ状態でも撮影。たぶん腸をどかして撮影するためですかね？　最後に紙ナプキンで口を拭き、「毎日便通はありますか？」という突然の質問に毎日必ずではないと伝えると、下剤を2回分渡されました。「家に帰って1回2錠多めの水分ですぐ飲み、寝るまでに白い便が出なかったら、寝る前にまた2錠飲んで下さい。」ということでした。トイレで口をすすいで完了です。

上のフロアに戻り、着替えを済ませ、会計6,843円を払い領収書と保険証を受け取って、医療機関を後にしました。

帰宅後すぐさま300mlくらいの水でセンノシド錠12mg「タイヨー」を2粒ごくり。先発品じゃなくて、しっかり後発品でした（笑）。

しばらくして普通に昼食を取り、コーヒーも飲み、おなかが満たされほっとしましたが、おなかがぐるぐる鳴ってうるさい！

結局、下剤を飲んで約5時間にて排泄完了！　めでたく健診は完了いたしました。あとは2週間前後で結果が届くのを待つのみ・・・。

大きな声じゃいえませんが、勤務先できちんとした健康診断を受けたことがないなぁ〜と同僚とぼやいていたところ、健康保険が政府管掌から協会けんぽに切り替わったおかげか、会社より健康診断のお知らせが届きました。「生活習慣病予防健診」の一般健診6,843円は会社側で負担してくれるとなっているので、これは受けるっきゃないということで、手順に従い申し込むことにしました。本来は40歳以上が対象なのですが、生活習慣の改善指導を希望する35歳以上40歳未満もOKですから、かろうじて対象者でした（笑）。

健診実施機関等一覧から、神奈川県の一覧表を見ると、PDFでリストが提供されています。申し込みが殺到している医療機関はすでに受付停止になっていたりするので、要チェックですね。

私は自宅から徒歩圏内のまだ新しい医療機関に申し込み、9/5（土）に受けることになりました。同僚が他の医療機関に電話したら、来年の1月まで空きがないなんていうところもあるので、複数候補を選んで電話してみることをおすすめします。

しかし、生活習慣病予防健診なんて、耳慣れない言葉ですが、読んで字のごとくであることは推測されます（笑）。どんな検査項目があるかは、生活習慣病予防健診結果通知の見方を参考にするとよいかと思います。

今後、健康診断の結果についてブログで書いていきたいと思っています。