タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム AM-120-MB メタリックブラック継続中！ 平凡な火曜日のカロリズム結果をアップしてみました。
- 総消費エネルギー量：2012kcal
- 安静時代謝量：1324kcal
- 活動エネルギー量：687.8kcal
- 脂肪燃焼量：9.7g
- 歩数：4745歩
- 歩行距離：3.08km
- 歩行時間：44分
- エクササイズ：3.3Ex
やはり朝と帰りの通勤時間が突出してますね。月曜日や金曜日より仕事が忙しくない分、3.3Exと少なめなのかな？ 今日はファミリーマートで買ったパン2つ（カロリー記載なし）とからあげ串（184kcal）、飲み物はカゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本（63kcal）とリプトンイエローラベルの紅茶ティーバッグ（砂糖ミルクなしだからカロリーゼロ？）ですが、パンのカロリーを推測すれば合計900kcal位かなと思います。からあげ串昨日我慢したので、今日は購入しちゃいました（笑）。