生活習慣病予防健診の結果はいかに?

今年は生活習慣病予防健診が混雑しているとかで、10月中旬に去年と同じところで受けてきました。3〜4週間後に検査結果が届くと説明を聞いていたので、結果はもう少し後だと思っていたら、昨日届いちゃいました。今年は佐川急便のメール便ではなく、普通に郵便で届きました。

春先から秋口にかけて、ストレスのせいか胃や食道に不快な症状が出ていて(たぶん胃酸過多が原因)、それなのに、夕食を食べた後にベッドで爆睡とかをしょちゅうしてしまいました。そして、今年はもろに夏バテしてしまい、3回くらい胃の調子が悪くなったりもしました。だから、バリウム飲むときも、正直に不快な症状を申告しておいたので、じっくり見てくれているはず・・・。絶対今年はヤバイ結果、例えば逆流性食道炎とか胃炎とか診断が付くのだろうと覚悟していました。

おぉっ! 予想外の結果がっ!! 赤字のところが基準値からはずれているものになります。ちなみに、昨年の結果はこちら

身体計測

  • 身長:秘密(1.1cm縮んだので、これがほぼ正しい数値かと・・・)
  • 体重:秘密(0.6kg減)
  • 標準体重:秘密
  • 肥満度:↓ -16.9 %(0.1%下がってます)
  • BMI:↓ 18.3(昨年と全く一緒だなんて!)
  • 腹囲:秘密(4.0cmも減ってて、問診でお痩せになられてと言われてしまいました)

視力

  • 右(矯正): (1.5)(昨年は1.2だったので、コンタクト新調のおかげ?)
  • 左(矯正): (1.5)

聴力

  • 1000Hz(右):10 dB(昨年は20だったので、今年はよく聞こえてる?)
  • 1000Hz(左):10 dB(同上)
  • 4000Hz(右):5 dB
  • 4000Hz(左):5 dB(昨年は10だったので、これもよく聞こえてる?)

血圧

  • 最高血圧:114 mmHg(今年から自動測定器になり、締め付けがきつくてイライラしたので、いつもより10位高いかも)
  • 最低血圧:76 mmHg

血液一般

  • 白血球数:6840 /μl(1週間前まで風邪引いてたから、少しアップかな?)
  • 赤血球数:435 ×万/μl
  • 血色素量:12.9 g/dl
  • ヘマトクリット:40.6 %
  • 血小板数:22.3 ×万/μl

肝機能

  • AST(GOT):18 IU/l
  • ALT(GPT):13 IU/l
  • ALP:176 IU/l
  • γ-GTP:21 IU/l

脂質

  • 総コレステロール:172 mg/dl
  • 中性脂肪:55 mg/dl(昨年は35だったので、やっと正常範囲に!)
  • HDLコレステロール:73 mg/dl
  • LDLコレステロール:91 mg/dl

糖代謝

  • 血糖:83 mg/dl
  • 尿糖:−

痛風

  • 尿酸:4.2 mg/dl

腎機能

  • クレアチニン:0.66 mg/dl

尿一般

  • 蛋白:−
  • 潜血:−
  • ウロビリノーゲン:±

便

  • 1日目:−
  • 2日目:−

内科診察:異常所見なし

心電図:異常なし

胸部X線:胸膜肥厚、胸膜肥厚・癒着、右側弯、陳旧性炎症像疑い

上部消化管:異常なし

総合判定・指導

  • 肥満度判定:やせ過ぎです。
  • 胸部X線判定:軽度の胸部X線写真異常を認めます。経過観察が必要です。年1回の検査を定期的にお受け下さい。

肺のレントゲンで胸膜肥厚がだめ押しするかのように2回も出てくるのはなぜ? まぁ、今年は陳旧性って文字を見たので一安心。陳旧性っていうのは、昔とか古いとかいう意味ですよね? まぁ、引き続き念のため要経過観察ということで、深く考えないことにします(笑)。

今年もバッチリ右側弯と書かれて、なんとなくションボリ。

そういえば、当日の問診で、去年と同じおじいちゃん先生担当だったのですが、「腹囲4cmとか体重も減って、お痩せになられましたが、ちゃんとご飯は食べれていますか?」という質問が(笑)。あのぉ〜、確かに胃の調子はイマイチだったりするときもありますが、食欲旺盛すぎて夜食もしょっちゅう大量に食べていたり、検査前日夜9時以降我慢するのがどれほど空腹でしんどいか、検査前日の昼もファミマのこてこてパスタにから揚げ串、夜も少食どころかお肉も食べて腹13分目だったことも告げてみました。すると、「体調が悪くならないなら、夜食は食べ続けていただいても構いません。」という、ありえないようなアドバイスをいただきました。というわけで、検査当日の夜から3日連続大量夜食を食べ、以後の昼食もお肉三昧の生活をし、本当に食べたいだけ食べております(笑)。今回の検査前2週間くらいは、遠慮なく毎日お肉三昧だったのに、この程度のコレステロール値ですし、今後もまだしばらくは好きに食べて良さそうでホッとしました。

鉄板で覆い尽くされてて中が見えない

ヤマダ電機テックランド横浜戸塚店のその後ですが、数週間前から銀色の鉄板にて囲い込まれてしまい、中がよく見えないのでございます。たぶん土や鉄粉等が舞い散らないようにするためとか、とにかく危険がおよばないようにするためなんだと思います。人が出入りする部分(いつも撮影している場所あたり)は、工事現場の人が必ず数人いらっしゃいまして、なかなか撮影できる雰囲気ではございません。もう、撮影できないんだろうなとなかば諦めていました。ですが、今朝はなぜか入り口に人がいないじゃないですか! 雨が降ってて傘を差しながら、焦って1枚だけ、SH-01Bのカメラ起動デフォルト設定(センターAF)のまま撮影してみました。おっ、焦って撮ったにしてはちゃんと撮れてる♪ ちょうどこの画像の左側も右側も鉄板があるのですが、見事に映り込んでなくてビックリ(笑)。中央より少し右側に、目印となる日産の赤い看板がちょこっと見えてますね。

こんな状況のため、しばらく撮影できそうにありません。どうなっているか気になる方は、是非とも現地で直接ご自身の目で確認することをお勧めします。

線維腺腫摘出から1年が経過しました

乳腺線維腺腫を昨年の10/19に摘出してから、気がついたら術後1年が経過していました。毎日バタバタしていて、すっかり1年経ったことを忘れてました(笑)。というわけで、傷跡がどうなっているかを今回もSH-01Bの接写で撮影。ホワイトバランスを蛍光灯にするのを忘れてしまい、青白く映ってますがご了承下さい。術後7ヶ月経過の写真と比較しても、あまり差がないような・・・。寒くて鳥肌が立っている状況で撮影したせいか、実際に肉眼で見るより、傷跡が盛り上がって見えます。実際はこんなにぷっくりしていませんよ。

術後2年経過も忘れてなければ、写真をアップしたいと思います。が、忘れる自信ありかも・・・。

日本ばし大増のお弁当「汐見」

今月2回目となる職場でのお勉強会。今回いただいたお弁当もご紹介します。日本ばし大増のお弁当「汐見」です。ご飯が新米なのかな? すご〜くおいしいお米です。歯ごたえのある刻んだ梅も相性バッチリ! ピンク色のブロックは煮物ですが、わりとしっかり味が付いています。なかでも、蕗がいちばんおいしいと思いました。青いブロックでは、大増特製きんぴら入りさつま揚が、素材の風味が活きていて、歯ごたえも適度にあり、食べ応えのある薩摩揚げでした。黄色のブロックでは、無難にサーモン味噌焼きがおいしゅうございました。可もなく不可もなくといったお弁当であります。ただ、前回のなだ万のお弁当があまりにもおいしすぎたので、今回は評価が辛口気味になってしまったかも・・・。

記念撮影は、いつものようにSH-01Bの接写でパシャリ♪ 自然な色合いに撮れたと思います。

堂本光一★BPM

雨の中、昨日横浜アリーナまで行ってまいりました! 雨だったので、傘の扱いとか面倒だなぁ〜とちょっとテンション低い状態だったのですが、まぁまぁ良いセンター席だろうとは思っていたのですが、実際の席に行ってみると、横浜アリーナに限っていえば人生で2番目の良席じゃありませんかっ! 帝国劇場で見るより近くで見ることになるとは思いもしませんでした。周りの席のファンの方も、あまりに近くてビックリして興奮されていました(笑)。光一くんのコンサートにしては珍しく、狭い花道と小ぶりなセンターステージがありました。

メインステージを覆うようにシースルーの幕が掛けられているのですが、その幕にブルーの電飾がいっぱいで、本当に綺麗! 開演前から、照明等への意気込みが伝わってきます。

どこから登場するのかと思いきや、あんなところから登場するとは・・・。そして、1曲目はLove Shinesで王子のような出で立ちで登場。それなのに、2曲目は暗転して豹変! Bad desire。PVと同じボンテージ衣装ですが、PVを見て見慣れていたはずなのに、実際に目の前で踊る光一くんは超セクシーでしたよ! 二の腕の筋肉っぷりとか、首や肩腰の使い方といい、PVより生の方がパワーアップしていました。

すいません、あまりにもBad Desireが刺激的すぎて、他の曲の衣装とかはっきり覚えてません(笑)。始終ご機嫌上々で、にこやかだったこと、踊りのキレも完璧だったこと。ターンする度に四方八方へ舞い散る汗も真横に飛んでいき、ターンの速度も完璧! 声もよく出ていたと思います。

IN & OUTは後ろから眺める形だったので、そばにいたM.A.Dの辰巳雄大くんをチェックしていました。こんな近距離で辰巳君を見るのは初めてでしたが、目がぱっちりして本当に綺麗な顔立ちでしたよ〜。頭を振りすぎて、ふらついてて、ちょっと危なっかしかったけど(笑)。途中からは越岡くんをチェックしてましたが、こちらも目が回ってしまってるのか、表情がちょっとやばかったです・・・。それくらい、みんな全力でIn & OUTは頑張っているということです。

MCでSHOCKのNHK特番の話題になり、光一くんが内くんのものまねして、会場は爆笑しまくりでした。内くんには悪いですが、不謹慎だとはわかっていても、あまりにもものまねが似てて大爆笑しちゃいました・・・。

もう1曲、セクシー系のダンス曲があったけど、あれはSlave of Loveだったのだろうか? Bad Desireみたいに激しくはないものの、なかなかいい感じでした。DVDが発売されたら、それでチェックしなおさなくては(笑)。

上記写真は公演終了後に落ち着いて、SH-01BのセンターAFで撮影。手ぶれなく、うまく撮れたと思います。

iPod nanoがバッテリー交換から帰ってきた!

毎日のように首を長くして待っていたiPod nanoのですが、10/7(木)に修理状況の確認でステータスが変化しました! ヤマト運輸で発送されたということで、「Apple 製品修理サービスの依頼」というメールも届いており、元の製品のシリアル番号と交換製品のシリアル番号が記載されていました。というわけで、バッテリー交換と同時に本体も新しくなって帰ってくるのかな?

で、本日無事届いた状態の写真がこちら。SH-01Bの接写でパシャリ♪ 新品同様になって、傷ひとつない状態で帰ってきました! バッテリーも新しくなっているおかげか、iTunesで同期させながら充電しても30分かからないうちにフル充電状態になりました。バッテリーがへたっていて、お払い箱になるはずだったiPod nanoでしたが、ひょんな事から無料で新品同様になって蘇り、今後もしばらく活躍してくれそうです♪

なだ万のお弁当「葵」

3週間ぶりに職場でお勉強会! というわけで、今回のお弁当もご紹介します。かの有名な、なだ万のお弁当じゃないですか! 未だかつて高級品のなだ万は食べたことがなかったので、ワクワク。お弁当の容器に隙間なくぎっしり詰まってて、色とりどりですごい! 味は、説明するまでもございません。上品なお味で、しょっぱすぎることも甘すぎることもなく、本当においしゅうございます。幅広い年齢層の方に受け入れられるお味でございます。さすが、なだ万はそこらのお弁当とは違うんだなぁと、妙に実感してしまいました。ボリュームも満点ですし、お肉もお魚も入ってながら、野菜もふんだんに使われており、かなりヘルシーな内容でもあります。なだ万厨房 今月のお弁当の「葵」十月弁当を見てわかりましたが、定価は2,100円です。2,100円という値段を見て納得。この値段はしかるべき値段であって、決して高額ではない・・・。それくらい、満足できる内容のお弁当でした。どこに出しても恥ずかしくないお弁当のひとつだと私は思います!

今回もいつものようにSH-01Bの接写でパシャリ♪ 接写にする以外は、カメラデフォルトのままで撮っています。

Honolulu Cookieはサクサクでおいしいっ!

同僚のHさんがハワイ旅行のお土産としてホノルルクッキーを職場に買ってきてくれました! HAWAII SHORTBREAD COOKIESのPremium Mixとやらで、パイナップルの形をした、いろんな味のクッキーの詰め合わせです。私は写真の左から2番目のPineapple macadamiaと右から2番目のWhite Choc Kona Coffeeをいただきましたが、サクサクでおいしかったですよ! ごちそうさまでした、Hさん♪

久しぶりにSMAP♪

久しぶりに東京ドームへ行ってきました! 葛飾区在住のTちゃんと一緒に、SMAP東京ドーム公演初日、9/15(水)のことでございます。ライブ動員数1,000万人突破という記念すべき公演を見ることが出来るということで、入場前からワクワク♪ 久しぶりに見る22ゲートで、SH-01Bのカメラ起動デフォルト状態で記念撮影。人の流れがすごくて、手ぶれしちゃったりして何度か撮影し直しましたが、これが限界(笑)。

バックステージに比較的近い席だったので、肉眼でもそれなりに見えたけど、やはり双眼鏡の効果はすごいですね! 倍率7倍でも細かい表情までよく見えること!

そして、ちゃんとあらかじめアルバム「We are SMAP!」を購入して予習しておいて大正解! 通勤時に第3世代のiPod nanoで即席学習したのでした。しかし、新型のiPod nanoが欲しかったりします。

3時間50分は長いようであっという間のひとときでした♪

荒井屋の特製すき焼き弁当

久しぶりに職場で勉強会! というわけで、恒例のお昼ご飯です。今回メーカーさんにいただいたのは、みなと横濱 牛鍋処 荒井屋さんの「特製すき焼き弁当」でございます。お肉は適度に脂がのっていて柔らかいのですが、かなり甘じょっぱいっ! しいたけとネギもしっかり味がしみてて、甘じょっぱい! さすがに木綿豆腐はセーフでしたが。お弁当だし、こんな暑い季節なので、味が濃いのはわかってはいたつもりですが、お〜いお茶とごはんがすすむことすすむこと(笑)。トマトとレタス、オニオンスライス、キュウリ用に青じそドレッシングも付いていましたが、私は口の中のしょっぱさを取るために、ドレッシングなしで食べてしまいました。う〜ん、ごはんはちょっと固めかな・・・。最後に口直しとして小さなオレンジゼリーでホッと一息。

SH-01Bのカメラ起動デフォルト状態で撮影。ちょっと暗かったみたい・・・。やはりフォトライトはONにした方がよかったみたいですね。

そうそう、このお弁当を包む不織布のような紙(?)が、なかなかオシャレななので、開封前の状態もアップしておきます♪